BSH bietet ab dem 03. Februar neuen "Ü40" Ju-Jutsu Anfängerkurs an

Die Ju-Jutsu Gruppe „Ü 40“ beim Budo-Sport Herdorf
bietet ab 03. Februar einen neuen Anfängerkurs an. Der Inhalt
des Trainings wurde speziell auf die Bedürfnisse der Generation
über 40 Jahre zugeschnitten.
Einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken
wurden dabei so angepasst, dass diese auch bei Menschen ohne Vorkenntnisse und Bewegungseinschränkungen
mit gutem Erfolg erlernt werden können.
Ju-Jutsu ist eine Sportart mit vielseitigen körperlichen und
geistigen Anforderungen und beinhaltet psychologische und
präventive Aspekte. Die Selbstverteidigungstechniken
des Ju-Jutsu basieren auf verschiedenen Stilrichtungen aus dem Kampfsport wie z.B. Judo, Karate, Aikido. Gesundheitsbewusstes Trainieren mit Gleichaltrigen
und die Verbesserung der Koordination sowie Kondition
und der Beweglichkeit stehen hierbei im Vordergrund.
Das Training findet freitags von 19.30-21 Uhr statt.