Frauenselbstverteidigung bei den "Ippon Ladies"

Helena und Marion Eckhardt vom Budo-Sport Herdorf e.V. haben sich Anfang September auf den Weg zum Sportclub Budokan Maintal in Hessen gemacht, um sich von Olympiateilnehmerin Petra Nareks und ihrem Team zu Selbstverteidigungsexpertinnen ausbilden zu lassen.

Olympiateilnehmerin Petra Nareks brachte zum ersten Workshop dieser Art ein eingespieltes Trainerteam mit. Gemeinsam mit ihr stand Ajaž Plantak (U21 Nationalmannschaftskämpfer; Sparringspartner von Petra Nareks) auf der Matte.  Auch der slowenische Nationaltrainer Marjan Fabijan war vor Ort.

Bei dem Training wurden die wichtigsten Elemente der Selbstverteidigung in unterschiedlichen Übungen verinnerlicht. Wie steht man nach einem Sturz schnell wieder auf? Welche Schlagtechniken und Hebel sind effektiv? Nachmittags wurde dann noch eine judospezifische Einheit absolviert. Die gesamte Veranstaltung ein guter Mix aus Selbstverteidigungs- und Judoelementen.